牛皮癣患者午休时候要注意什么

很多人都有午休这个良好的习惯，适当的午休是人体保护生物节律的1种方法，午后小睡质量高不但能提高工作效率，更有益于牛皮癣患者对药物的吸收和个人免疫力的提高，对病情很有帮助，但是牛皮癣患者午休也要1些注意点，金华皮肤病专家指出牛皮癣患者午休时候要注意以下几点：

第1，不要趴桌枕臂而睡。很多牛皮癣患者午睡就是趴在桌子上，枕在手臂上伏案而眠，这是1种非常差的午睡方式。保持这类体位入眠容易使呼吸受阻，使睡眠不舒适。并且用手臂代替枕头，牛皮癣患者午休时候要注意什么，还会严重地压迫眼球，增加眼部的压力，长此以往容易增加青光眼的病发率。醒后常常会觉得腰酸背痛，不能到达高质量睡眠的目的。

第2，要躺在床上睡或选择1把舒适的躺椅。如果条件允许，在床上睡觉是比较好的。如果没那样的条件就要选择1把舒适的椅子。若睡觉时脑袋耷拉在椅背上就容易造成头部血流量减少，不能很好的补充精力。专家建议牛皮癣患者在午睡时，比较好在头后垫1些柔软的物品做枕头，将腿放在椅子上，这有益于腿及全身的血液循环，能够使全身放松，特别是可以预防腿部静脉曲张。

第3，牛皮癣患者午休时候要注意什么，切莫饭后立即入眠。牛皮癣患者要午睡但也不要在饭后就迫不及待的急着午睡，很多人习惯午饭后就睡，岂不知这时候的胃刚被食品充满，大量的血液流向胃部，导致血压降落，大脑供氧及供血明显不足。长此以往对身体健康是极为不利的。所以牛皮癣患者午睡前比较好静坐休息几分钟，待食品基本消化后再入眠。

牛皮癣易诊断难医治，是1种慢性炎症性皮肤病，专家提示广大牛皮癣患者在治疗时1定要注意医治医院和方法的选择，1定要去正规的医院进行科学针对性的医治。

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